อนุทิน #120769

การศึกษาเกี่ยวกับวิตะมินดีในช่วงสิบปีหลังนี้ มีปริมาณมากขึ้นอย่างมาก เมื่อเทียบกับการศึกษาวิตะมินตัวอื่นๆ เช่น วิตะมินเอ และวิตะมินซี มีสรุปเกี่ยวกับวิตะมินดีเป็นสไลด์พร้อมคำบรรยายที่อ่านง่าย มีสรุปผลการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับวิตะมินดีทั้งหลายรวบรวมไว้ให้ดูใน 25 สไลด์ เรียกว่าอ่านที่เดียวรู้เรื่องของวิตะมินดีและการศึกษาที่เกี่ยวข้องครบเลย มีความรู้ใหม่ๆที่เราไม่ได้เรียนสมัยที่ยังนั่งในห้องเรียนเกี่ยวกับวิตะมินดี เช่น มีบางรายงานพบว่าวิตะมินดีช่วยลดการติดเชื้อทางเดินหายใจด้วย รู้สึกว่าการมีระดับวิตะมินดีต่ำจะเกี่ยวข้องกับหลายๆโรคและภาวะ ทั้งภาวะเบาหวานในคนท้อง โรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะอ้วนน้ำหนักเกิน มีหลายๆผลการศึกษาที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิตะมินดีกับโรคและภาวะต่างๆเยอะแยะมากมาย เรียกว่าการมีระดับวิตะมินดีต่ำดูจะมีผลกับสารพัดโรคและอาการเลยทีเดียว แต่พอสไลด์ที่ 19 เขาก็มีหักมุมนิดหน่วยว่า มีการศึกษาที่พบว่าในคนอายุยืนกลับมีปรากฎการณ์ที่ตรงกันข้ามในส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิตะมินดี ไม่ได้ตามไปอ่านงานนั้นโดยตรงก็ยังงงอยู่ ส่วนสไลดที่ 20-25 เป็นลิงค์ไปถึงการศึกษาต่างๆที่เขาอ้างถึง ก็ครอบคลุมดีค่ะ ตามไปอ่านได้ที่นี่ค่ะ http://www.medscape.com/features/slideshow/vitamin-d?nlid=28204_428&src=wnl_edit_medp_fmed&uac=12092EY&spon=34#1"">Vitamin D: Is It the Best Thing Under the Sun? 

อ่านแล้วคิดว่าต้องพยายามทำให้กระดูกแข็งแรงเข้าไว้ และโดนแดดพอสมควร ก็น่าจะพอใช้ได้ ใครที่มีต้นทุนเรื่องกระดูกต่ำก็น่าจะต้องหาความรู้เอาไว้ บ้านเราเริ่มมีการตรวจระดับวิตะมินดีเพิ่มขึ้นแล้วค่ะ แต่ราคาก็ยังแพงอยู่มาก ถ้าจะเอาวิธีที่ตรวจได้แม่นยำและยังไม่มีตรวจในโรงพยาบาลส่วนใหญ่

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)