อนุทิน #120031


เมื่อวานไปวิ่ง5กม.เดินอีก 4 กม.เป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อขาด้านข้าง ตอน กม.สุดท้ายของการเดิน ต้องยืดกล้ามเนื้อพักใหญ่จึงเดินต่อได้ ต่อไปคงต้องพกน้ำเกลือแร่ไปด้วยซะแล้ว วันนี้เป็นวันเบาๆ เข้าคลาสโยคะแทน
เขียน:

ความเห็น (0)