อนุทิน 120031 - Sukajan

Sukajan


เมื่อวานไปวิ่ง5กม.เดินอีก 4 กม.เป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อขาด้านข้าง ตอน กม.สุดท้ายของการเดิน ต้องยืดกล้ามเนื้อพักใหญ่จึงเดินต่อได้ ต่อไปคงต้องพกน้ำเกลือแร่ไปด้วยซะแล้ว วันนี้เป็นวันเบาๆ เข้าคลาสโยคะแทน
เขียน 24 Jan 2013 @ 22:13 ()


ความเห็น (0)