อนุทิน #119942

เย็นนี้ไปวิ่งที่ศาลากลางจังหวัดนนทบุรี บริเวณหน้าศาลากลางจะมีสวนสุขภาพ มีเส้นทางสำหรับวิ่งรอบละประมาณ 

1 กม. ช่วงนี้วิ่งได้ระยะทาง 5 กม.และเดินอีก 3 กม. ยังไม่มีอาการบาดเจ็บใดๆ จะค่อยๆเพิ่มระยะการวิ่งให้ได้ถึงเป้าหมายคือ ประมาณ 10 กม. สัญญากับคุณหมอวิโรจน์ ตระการวิจิตร ( แพทย์ มอ.รุ่น 6 ) ว่าปีนี้ วันที่ 10 ธันวาคม 2556 จะไปลงสมัครวิ่งมินิมาราธอน ของโรงพยาบาลนครธน ปีที่แล้วสมัครเดินแค่ 3 กม.

ทั้งนี้ยังเป็นการเตรียมตัวไปปีนเขาที่เนปาล เดือนมีนาคม นี้อีกด้วย

เขียน:

ความเห็น (0)