วันนี้ออกกำลังกายด้วยการเล่นปิงปองโต้กับผนังไปครึ่งชั่วโมง แล้วไปกระโดดเชือกอีก 100x10 ครั้งถึงมายกน้ำหนัก เริ่มกระโดดเชือกได้ชำนาญมากขึ้น ไปซื้อเชือกกระโดดของนักมวยมาด้วย ตัวหมุนทำด้วยลูกปืน (bearing balls) หมุนเร็วมาก
อุปกรณ์ออกกำลังกายซื้อตามร้านเครื่องเขียนโบราณๆ ราคาจะถูกกว่าห้างหลายเท่าตัวและจะมีของแปลกๆ เก่าเก็บอยู่ในร้านที่นึกไม่ถึงให้เลือกซื้อหลายอย่าง