อนุทิน 119210 - นาย ศุภรักษ์ ศุภเอม

  ติดต่อ

 สุขภาพดี ผมต้อง ทำ 4 อย่าง

1 ออกกำลังกายสูตร  W20 M10

2 Low Carb Diet

3 ฝึกสมาธิ และกิจกรรมคลายเครียด

4 สร้างความสุข ด้วยการคิดบวก และ บันทึกความสุข

ไปออกกำลังกายดีกว่า 

  เขียน:  

ความเห็น (1)

Like