อนุทิน 119210 - นาย ศุภรักษ์ ศุภเอม

 สุขภาพดี ผมต้อง ทำ 4 อย่าง

1 ออกกำลังกายสูตร  W20 M10

2 Low Carb Diet

3 ฝึกสมาธิ และกิจกรรมคลายเครียด

4 สร้างความสุข ด้วยการคิดบวก และ บันทึกความสุข

ไปออกกำลังกายดีกว่า 

เขียน 02 Jan 2013 @ 07:24 ()


ความเห็น (1)