เปลี่ยนหลอดไฟในห้องนอนเป็นสีเหลืองนวลทำให้เจ้าต้นไม้หลับได้เร็วขึ้นมาหลายคืนแล้ว ลูกใครนอนดึกทดลองใช้วิธีนี้ดูนะครับ
ที่บ้านก็จะติดหลอดไฟหรี่ ในห้องนอนคะ สบายตา ก่อนนอนคะ