อนุทิน 117872 - โอ๋-อโณ

โอ๋-อโณ

ออกกำลังกายก็ต้องให้พอดีๆ เพราะคุณหมอเตือนว่าถ้าออกกำลังแรงๆที่ไปทำลายกระดูกอ่อนที่เข่า มันจะไปแล้วไปเลยไม่กลับมา เพราะฉะนั้นต้องเอาแต่พอดี แต่ถ้าไม่ออกกำลังกายเลยน้ำในไขข้อก็ไม่ได้ไหลเวียน ยิ่งอายุเยอะก็จะเป็นโรคไขข้ออักเสบได้ง่าย อ่านรายละเอียดการศึกษาที่รายงานล่าสุดที่งาน the Radiological Society of North America 98th Scientific Assembly and Annual Meeting ได้ที่ Cartilage Damaged by High and Low Levels of Exercise? 

เขียน 01 Dec 2012 @ 17:13 () แก้ไข 01 Dec 2012 @ 20:57, ()


ความเห็น (0)