เรียนรู้ตนอย่างจริงใจ เป็นกลาง
เริ่มชำระสะสาง
ให้สิ่งที่ดี่ที่สุดสำหรับตน
ให้กำลังใจตน
ไม่ให้สิ่งอื่นทำร้ายตน
ไม่ให้ความหวั่นไหวสั่นคลอนตน
ไม่มีความเห็น