อนุทิน #116159

เมื่อกี้ผมเดินเดาะลูกบาสอยู่หน้าบ้านตอนเจ้าต้นไม้ปั่นจักรยานเล่น ทำให้นึกได้ว่าการเดาะลูกบาสนี่ถือเป็นการทำสมาธิเบื้องต้นได้เหมือนกัน เหมือนพระเซ็นเคาะ wooden fish หรือพระธิเบตใช้ prayer wheel หรือ singing bowl

KATZ!! "เดาะลูกบาสเพื่อเดาะลูกบาส" ถ้าเราทำใจให้ไม่คิดเรื่องอะไรนอกจากการเดาะลูกบาสเท่านั้นใจก็น่าเป็นสมาธิได้ดีทีเดียว

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)