อนุทิน 114191


03 รณชัย ทองน้อย
เขียนเมื่อ

การออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงการต้องไปแข่งขันกีฬากับผู้อื่น แต่การออกกำลังกายเป็นการแข่งขันกับตัวเอง หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัญหาเกี่ยวกับอากาศ ทั้งหมดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกายอาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป



ความเห็น (1)
  • อาจารย์ไม่รู้ว่าจะให้คะแนนอนุทินไหน เพราะทุกเรื่องไม่ใช่อนุทินที่จะต้องเขียนบันทึกประจำวันว่า วันเดือนปีและเวลานั้นๆ มีอะไรเกิดขึ้นกับเรา ซึ่งต้องมีรายละเอียดตามสมควร  และเรารู้สึกนึกคิดอย่างไร
  • ให้รวม 5/10
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท