อนุทิน #112975

ตึงไป หย่อนไป -->ไม่ดี

โหมทำงานหน้าคอมฯตลอดสองวันจนแทบไม่เงยหน้า

แถมเมื่อคืนก่อนนอนแค่ 2 ชั่วโมง

ปรากฏว่าร่างกายก็เกิดอาการประท้วง

นอกจากจะง่วง เพลีย และเหมือนเป็นหวัด

ก็ปวดเจ็บท้ายทอยอย่างหนัก

เมื่อคืนเลยชดเชยตัวเองให้ 10 ชั่วโมงรวด

ตื่นเช้ารู้สึกสดชื่นขึ้นแต่ยังมีอาการปวดบริเวณท้ายทอยอยู่บ้าง

ตื่นปุ๊บก็ไปเดินออกกำลังกายรับอากาศบริสุทธิ์เข้าปอด

ให้เหงื่อออกตามรูขุมขน...

..ต้องปรับเรื่องวินัยการทำงาน

และบริหารจัดการเวลาให้ดี...

Large_photogrid_1346289419756

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (2)

ดูแลสุขภาพนะครับ ;)...

ขอบคุณมากค่ะ..อาจารย์ก็หายไวๆนะคะ ^^