อนุทิน 112015

มนตราข้อที่2 ทำ3 อ.อย่างสม่ำเสมอ อย่างเธอไม่ต้องมี2ย เพราะเธอดูดีมากๆอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องเอากลิ่นเหม็นๆมาอบตัวนะ มนตราข้อนี้ คือ อะไรที่เธอทำแล้วรู้สึกดี โล่ง สบาย และที่สำคัญไม่ทำให้คนรอบข้างเดือนร้อน กินยาทุกชนิดที่หมอให้ตามคำอธิบายทั้งจากปากเภสัช และจากหน้าซอง กินให้ครบตามเวลา ความเข็มแข็ง และการปฏิบัติตัวอย่างถูกสุขอนามัย จะเป็นภูมิเสริมให้การรักษาของหมอได้ผลดีมากขึ้น มันต้อง 2 ways นะ ทั้งจิตใจ และร่างกาย โอ๊ะ ง่วงซะแล้วเมื่อคืนดึกไปหน่อย