อนุทิน #112011

เมื่อความคิดกระทบจิต จึงรู้ว่ากายนี้อ่อนแรงลง และเมื่อสูดลมหายใจเข้าไปลึกตามความรู้สึกของตนในขณะนั้น ในขณะที่กายอ่อนแรงลง ความคิดพุ่งไปหยุดที่หัวใจ กระบังลมยกขึ้น และหายใจออกเหมือนลมหยุดนิ่ง ไม่พัดแล้วกระบังลมหุบลงช้าๆ หยุดคิด ดูจิต แยกจิตออกจากกาย วางความคิด

เขียน:

ความเห็น (0)