อนุทิน #109518

@@@เมื่ออยากสูบบุหรี่ให้กินมะนาวแทน โดยหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ มีเปลือกติดมาด้วย ขนาดเท่าหัวแม่โป้ง หรือพอคำ อมแล้วค่อยดูดความเปรี้ยว จากนั้นเคี้ยวเปลือกอย่างช้าๆ นาน 3 - 5 นาที จะมีผลทำให้ลิ้นขม เฝื่อน แล้วดื่มน้ำ 1 อึก นอกจากช่วยลดความอยากนิโคตินแล้ว เมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนเป็นขมจนไม่อยากสูบบุหรี่ สามารถกินมะนาวหรือผลไม้ชนิดอื่นที่มีความเปรี้ยวมากๆ ได้ทุกครั้งที่เกิดความอยากบุหรี่@@@

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (2)

น่าสนใจกับวิธีนี้แต่คงใช้ไม่ได้แล้วล่ะครับ..เพราะผมเลิกด้วยวิธีคิดของตนเอง ไม่ต้องอมยาเพราะถ้าเลิกไม่ได้ จะติดทั้งยาและบุหรี่ ผมใช้วิธียื่นหน้าไปสูดควันจากผู้อื่นขณะนั่งดื่มเหล้า พอหยุดได้ครั้งแรก จึงคิดว่าถ้าหยุดได้อีกสองครั้งต้องหยุดได้เเน่เเน่ ต่อมาจึงเลิกสูบและนับหนึ่งไปเรื่อยๆพอเกิน ๕๐๐ วันก็เลิกได้..ขืนสูบใหม่จะต้องเริ่มนับหนึ่งใหม่..เสียดายเวลาที่ผ่านมา..

ดีแล้วค่ะ  สูบเองได้ก็ต้องเลิกเองได้เป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่จริงๆนะคะ