ฝนตกนอนสบายจังเลย ทำให้ได้นอนหลับเต็มที่ ตื่นตีสาม อ่านหนังสือและเขียนบันทึกได้ เก็บสิ่งของที่จะนำมาที่โรงเรียน เตรียมงานที่จะต้องอบรมในวันที่ 16-18 พ.ค.55 นี้ด้วย
ออกกำลังนืดนึง แกว่งแขน แกว่งขา บิดตัวไปมา อย่างละ 30 ครั้ง ฝากไว้ก่อนนะเจ้าพุง อีกไม่นานนักเจ้าต้องออกจากร่างข้าฯ จงฟังและปฏิบัติ
การมีพุงเหมือนมีถุงสเบียงเก็บกักนะครับคุณครู แฮะๆๆ..