อนุทิน #108012

| อนุทิน ... ๒๖๐๑ |

"Wake up and Exercise"

เปลี่ยนเวลาเป่านกหวีดให้เด็ก "ตื่น" จาก ๐๕.๓๐ น. เป็น ๐๕.๑๕ น. และเป่านกหวีดครั้งที่สอง "พร้อมกันออกกำลังกาย" เวลา ๐๕.๓๐ น. ที่ลานรับขวัญ ออกกำลังกายให้ได้ถึง ๐๖.๐๐ น. แต่เด็ก ๆ ก็ยังทำไม่ถึง เพราะหมดท่าเสียก่อน ร่างกายเริ่มล้า น่าจะต้องให้พักบ้างน่าจะดี แต่ต้องหากิจกรรมให้ทำแบบไม่หนักเกินไป

วันนี้ก็จะส่งเวรนอนต่อให้อาจารย์ท่านอื่นบ้าง ผมต้องไปเตรียมสอนพรุ่งนี้ข้างนอกมหาวิทยาลัย ยังไม่ได้เตรียมตัวเลย เพราะมันค่อนข้างกระชั้นชิด ตั้ง ๑ วัน ;(

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (2)

โยคะท่าต่างๆก็ดีนะคะ มีเยอะมากและไม่หนักเกินไป

http://www.thaiyogainstitute.com/article/81

ขอบคุณมาก ๆ ครับ คุณ Ico48 โอ๋-อโณ  ;)...

เดี๋ยวเอาไปแนะนำเ็ด็ก ๆ ครับ ;)...