อนุทิน 107638

   1/5/12 สวดมนต์+สมาธิ+หลิงจื่อซู่ 30 นาที

   เช้าไปปิยรมย์ อ่าน "Wisdom of enneagram"

   บ่ายอ่าน "ความสุขณจุดที่ยืนอยู่" เสร็จไปออกกำลังกาย น๊อคบอร์ดมือซ้าย30นาที ว่ายน้ำ20 นาที

   เย็นไปงานเลี้ยงรวมญาติตระการวิจิตรที่ The Pac

   กลับบ้านดูวิดีโอเหลียงซาน ก่อนนอนสวดมนต์ นั่งสมาธิ

   เข้านอนเที่ยงคืน ตื่นตี5