อนุทิน #107215

   23/4/12 สวดมนต์+สมาธิ+เสี่ยวโจวเทียน+หมุนจักรผสานฟ้าดิน+เดินลมปราณ+หลิงจื่ซู่ รวม 40 นาที ฝึกชี่กง สีซุ่ยกง+แกว่งแขน 14 นาที อวัยวะภายในแข็งแรง 30 นาที รำมวยเบญลีลา 20 นาที weight นิดหน่อย

   เช้า ประชุม morning อ่านหนังสือพิมพ์ งานเอกสาร อ่านต้นฉบับอ.ตรีรัตน์

   เที่ยง สวดมนต์+สมาธิ ชั้น12 ครึ่งชม.

   บ่าย งานเอกสาร ฟังอ.ศิษบรรยายที่ชั้น12 คุยงานกับคุณวิศาล

   เย็น ทำคลินิก กลับบ้านทานมื้อเย็นกับภรรยา คุย skype กับลูกสาว ดูทีวี และวีดีโอเรื่อง 108ผู้ยิ่งใหญ่เขาเหลียงซาน

   ก่อนเข้านอนสวดมนต์ทำสมาธินิดหน่อย นอน5ทุ่ม ตื่นตี5

       

เขียน:

ความเห็น (0)