อนุทิน 107086

   19/4/12 สวดมนต์+สมาธิ+หลิงจื่อซู่ 30 นาที ฝึกชี่กง สีซุ่ยกง+แกว่งแขน+ยืนอรหันต์+อู่ซู่จวง 20 นาที weight + โยคะ อีกนิดหน่อย

   เช้าประชุม morning และ พัฒนาทรัพยากรบุคคล 

   บ่ายประชุมความเสี่ยง

   เย็นกิจกรรม toastmaster ที่ siam club ครั้งนี้สนุกเพราะมีการแข่งขัน speech contest 7 นาที ผู้เข้าแข่ง 4 ท่าน

   คนแรกพูดเรื่องการตั้งความใฝ่ฝันจนสามารถบรรลุสู่ความสำเร็จ

   คนที่สองพูดเรื่องการทำดีกับคนที่เรารักก่อนที่ความตายจะมาพรากเราและเขา

   คนที่สามพูดเรื่องการกระตุ้นตัวเองสร้างความสำเร็จด้วยการทำ motivation, inspiration, self esteem ตลอดจนการพูดยำ้กับตัวเองในสิ่งที่ดีๆ(จดใส่กระดาษแล้วอ่านทุกวัน)

   คนสุดท้ายพูดเรื่องการหัดลองตั้งใจกล้าทำผิดเล็กๆดู เพื่อจะได้กล้าทำสิ่งใหม่ที่ยิ่งใหญ่ในอนาคต

   ต่อด้วยการแข่ง table topic contest 2 นาที ทุกคนถูกกำหนดให้พูดเรื่อง "Knowledge is power" มีคนเข้าแข่ง 5 คน

   กรรมการประกาศผลผู้ชนะและรอง และถ่ายรูปร่วมกัน ครั้งนี้มี guest มาร่วมเยอะมากเต็มห้อง

   กลับบ้านคุย skype กับลูกสาว วันนี้เรียน anatomy สนุกมาก

   นั่งสมาธิเล็กน้อยก่อนนอน นอน5ทุ่ม ตื่น6โมงเช้า