อนุทิน 107051

   18/4/12 ตื่น6โมงเช้า ได้สวดมนต์+สมาธิ+หลิงจื่อซู่ 20 นาที ฝึกชี่กงต่อด้วย สีซุ่ยกง+แกว่งแขน+มวยเบ็ญลีลา รวม 40 นาที ต่อด้วย weight และโยคะอีกนิดหน่อย

   วันนี้ที่รพ.มีงานทำบุญวันเกิดท่านประธาน ตอนบ่ายได้นวดปรับสมดุลโครงสร้างกับหมอพี ทำงานเอกสาร อ่าน "Matrix energy" นิดหน่อย 

   เย็นทำคลินิก กลับบ้านskypeคุยกับลูกสาว ก่อนนอนได้สวดมนต์และทำสมาธินิดหน่อย นอน5ทุ่ม ตืนตี5ครึ่ง