อนุทิน 106667
aom
เขียนเมื่อ.........ดื่มน้ำตามกรุ๊ปเลือด
จะมีกรดในกระเพาะอาหารสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ควรกินอาหารจำพวกแป้งมากเกินไป เพราะจะย่อยยาก และเมื่อเกิดการสะสมเป้ง ร่างกายจะเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาล และจะกลายเป็นโรคเบาหวานและทำให้อ้วนง่าย อาหารที่ควรทานคืออาหารจำพวกสาหร่าย เกลือไอโอดีน อาหารทะเล และควรกินตับ กินบล๊อกโคลี ผักโขม เพราะจะช่วยในเรื่องประสิทธิภาพการเผาผลาญมากขึ้น
เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปโด คือ น้ำสับปะรด น้ำลูกพรุน แต่ไม่ควรดื่ม
น้ำแอปเปิ้ล น้ำส้ม น้ำกะหล่ำปลี
เครื่องดื่มที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปเอ คือ น้ำแอปปริคอต น้ำแครอต น้ำเซเลรี น้ำเกรปฟรุต น้ำสับปะรด น้ำมะนาว เพราะมีวิตามินซีสูง แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม น้ำมะละกอ และน้ำมะเขือเทศ
เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปบี ควรดื่มน้ำกะหล่ำปลี น้ำแครนเบอร์รี น้ำองุ่น น้ำมะละกอ น้ำสับปะรด แต่ไม่ควรดื่มน้ำมะเขือเทศ
เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปเอบี ดื่มน้ำแครอต น้ำเซเลรี น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่น และน้ำมะละกอ เพราะช่วยต้านมะเร็งได้ แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม เพราะทำให้ย่อยยาก
คิดว่าบทความคงเป็นประโยชน์สำหรับผู้อ่านบ้างนะคะ แต่ไม่ใช่เราจะดื่มน้ำเฉพาะที่มีตามนี้เท่านั้น น้ำทุกอย่างมีประโยชน์มากถ้าทุกคนรู้จักเลือกดื่ม
อาจารย์ลดาวัลย์ จันทร์มณี
สาขางานการบัญชี
ที่มา ฟ้าดัชมิลล์ ปีที่ 5 ฉบับที่ 19
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น