อนุทิน 106074

   เมื่อวานเช้าไปออกกำลังกายที่ปิยรมย์ฯ ยืดเเยียด 5 นาที แล้วน๊อคเทนนิสด้วยมือซ้าย 30 นาที คร้งนี้รู้สึกว่าทำได้ดี แสดงว่าสมองได้สร้างเส้นทาง circuit เริ่มชัดเจนขึ้น เราจึงเริ่มสนุกกับมันมากขึ้น เสร็จแล้วไป gym เดิน skywalk 20 นาที ต่อด้วย ยืดเยียดโดยคมสันต์อีก 7 นาที weight ต่ออีกนิดหน่อย จบด้วย steam & suana

   กลับบ้านเขียน speech หัวข้อประชุม toastmaster วันจันทร์

   ไปกินข้าวเที่ยงที่ terminal 21 และเยี่ยมบูทครูปัทปั้นเซรามิค ซื้อถ้วยชามา 2 ใบ

   ไป worldtrade ซื้อของนิดหน่อย

   กลับมากินข้าวต้มมื้อเย็นที่บ้าน พร้อมทั้งเขียน blog และดูสามก๊กแผ่น 3

   นอน 5 ทุ่ม ตื่นตี 4 ครึ่งเพื่อมาคิดภาษี