อนุทิน 104644

[วาทะคนgotoknow117]ร.พ.ที่เขามีหมอคนเดียว คุณหมอคนนั้น เขาจะทำงานหนักสาหัสขนาดไหน  เมตตาพวกเราด้วย แค่ช่วยกันเมตตาต่อตัวเอง ดูแลสุขภาพส่วนบุคคลของท่านกันให้ดีๆก็เท่ากับว่าท่านได้เมตตาพวกหมออย่างเราแล้วค่ะหลัก การดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยากอะไรนักเพียงแต่ใช้หลัก 5 หย่าขาดเท่านั้น สุขภาพดีๆจะมาอยู่ด้วย เหมือนหมูอยู่ในอวยเลยค่ะ จะขอหย่าขาดจากอะไรบ้าง ฉันขอบอกไว้ข้างล่างนี้นะค่ะ 1.หย่าขาดจากการไม่ล้างมือ 2.หย่าขาดจากการไม่ออกกำลังกาย   3.หย่าขาดจากการสร้างอารมณ์เครียดให้กันและกัน4.หย่าขาดจากการไม่กินผักและผลไม้ 5.หย่าขาดจากการกินอาหารเกินความต้องการใช้งาน

พ.ญ. ศิริรัตน์ เอกศิลป์ สุวันทโรจน์