สิ่งใดที่มากระทบ สิ่งนั้นย่อมกระเทือน เหมือนกับเราหายใจเข้า หายใจออก จมูกย่อมกระเทือน ท้องย่อมกระเพื่อม
ขอเพียงแค่รู้หนอว่ากระเทือน
จิตนั้นมีหน้าที่รับสิ่งที่มากระทบเข้าไปปรุง
เมื่อรู้แล้วไม่นำสิ่งที่กระทบเข้าไปปรุง กระทบแล้ว กระเทือนแล้ว ก็แค่นั้น...