อนุทิน 101048
ผศ. เดชา สว่างวงศ์
เขียนเมื่อคืนนี้อากาศเริ่มเย็นลง จะเข้าหน้าหนาวแล้ว…ดูแลรักษาสุขภาพตัวเองนะ..ออกกำลังกายบ้าง..อาทิตย์หนึ่งอย่างน้อย 3 วันๆละครึ่งชั่วโมงเป็นอย่างน้อย..อาจใช้เดินเร็วก็ได้นะเพื่อนๆ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
คืนนี้อากาศเริ่มเย็นลง จะเข้าหน้าหนาวแล้ว…ดูแลรักษาสุขภาพตัวเองนะ..ออกกำลังกายบ้าง..อาทิตย์หนึ่งอย่างน้อย 3 วันๆละครึ่งชั่วโมงเป็นอย่างน้อย..อาจใช้เดินเร็วก็ได้นะเพื่อนๆ
ไม่มีความเห็น