ความเห็น


ต้องขอโทษที่มาช้าไป..รู้สึกว่าช่วงที่ท่าน ผอ.ป่วย..ดิฉันไปสัมมนาแผนฯปี 52 ค่ะ..

เท่าที่ฟังประวัติ..ยังพอมีทางแก้ไขค่ะ..โดยเฉพาะคนที่กำลังใจมากล้นอย่างท่าน ผอ.

อันดับแรกขอแนะนำ..ถ้าอากาศเย็นๆ..ก็ควรงดเครื่องดื่มที่เย็นๆค่ะ..เช่นน้ำเปล่า.ไม่แช่เย็น..จะให้ดียิ่งขึ้นดื่มน้ำอุ่น(ร้อน)ค่ะ

วิตามินซี ..หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปค่ะ..พร้อมคำแนะนำจากเภสัชค่ะ..

อีกวิธีที่ดิฉันเคยใช้แล้วได้ผลคือ..อบสมุนไพรค่ะ..ก่อนเข้าอบดื่มน้ำมากๆค่ะ..ขณะอบอย่าใช้ไฟแรงมาก..พอทนได้ค่ะ..เวลาแล้วแต่ความพอใจ..อย่านานมากค่ะ

ออกกำลังกายท่าน ผอ.คงทำอยู่แล้ว..อย่าหักโหมค่ะ..เหนื่อย..พัก..สลับกันค่ะ..

ยารักษาภูมิแพ้ก็มี..ไม่ควรขาดยาค่ะ..

ที่สำคัญพักผ่อนมากๆค่ะ..อย่าอดนอน..ลดงานเลี้ยงบ้างนะคะ..

ได้ผลยังไงมาเล่าให้ฟังบ้างนะคะ..

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี