ความเห็น
สวัสดีค่ะท่านอ.ประจักษ์
คนไม่มีรากเคยมีประสบการณ์คล้ายภูมิแพ้ค่ะ ตื่นเช้าจะมีน้ำมูกใส ๆ เหมือนเป็นหวัด จาม ๆ ๆ ๆ จนเหนื่อย สาย ๆ จึงหายค่ะ
นอกจากการออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้งแล้ว การเปลี่ยนนิสัยการทานอาหาร โดยทำโยเกิร์ตทานเองทุกวัน ทานผักผลไม้มากขึ้น ลดอาหารเนื้อสัตว์ลง และใส่ถุงเท้านอน (รักษาเท้าในอบอุ่น) จะช่วยเรื่องหวัดและภูมิแพ้มากเลยค่ะ
ขอให้หายเร็ว ๆ นะคะ...^_^...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow