ความเห็น


สวัสดีค่ะท่านอ.ประจักษ์

คนไม่มีรากเคยมีประสบการณ์คล้ายภูมิแพ้ค่ะ  ตื่นเช้าจะมีน้ำมูกใส ๆ เหมือนเป็นหวัด จาม ๆ ๆ ๆ จนเหนื่อย สาย ๆ จึงหายค่ะ

นอกจากการออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้งแล้ว  การเปลี่ยนนิสัยการทานอาหาร โดยทำโยเกิร์ตทานเองทุกวัน ทานผักผลไม้มากขึ้น ลดอาหารเนื้อสัตว์ลง และใส่ถุงเท้านอน (รักษาเท้าในอบอุ่น) จะช่วยเรื่องหวัดและภูมิแพ้มากเลยค่ะ

ขอให้หายเร็ว ๆ นะคะ...^_^...

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี