ความเห็น


สวัสดีครับ

ขอบคุณคุณหมอมากครับ ผมก็เป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคนี้ครับ ผมสังเกตุว่าเริ่มเป็นเมื่อตอนที่ผมเครียดกับงานกับชีวิตมากๆ เป็นมาประมาณสามปีแล้ว อาการแสบร้อนที่ทรวงอกเฉพาะตอนนอนครับ

ตอนแรกที่เป็นก็กังวลมากกลัวจะไม่หาย เพราะเวลาเป็นมันทรมาณครับ มาทุเลาและเกือบจะไม่เป็นเลยตั้งแต่ประมาณสามเดือนมานี้เอง โดยใช้วิธีปล่อยกายปล่อยใจให้สบายผ่อนคลายกับทุกสิ่ง ร่วมกับการหายใจลึกยาวครับ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี