จริงๆ บันทึกก็บอกสภาวะอารมณ์ของเราได้ครับ หากเราเครียด เราก็เขียนบันทึกออกมาเเนวจริงจังไปบ้าง..เข้าใจได้ครับ

อย่าเครียดมากครับ เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง

ด้วยความห่วงใยครับ