ความเห็น: @ กินผลไม้..เวลาไหน..มีคุณค่าต่อร่างกายสูงสุด @

มาขอทักท้วงตรงคำนี้ค่ะ
ห้ามกินผลไม้หลังอาหาร
เพราะในความจริง ไม่ใช่ข้อห้าม
คำแนะนำคือว่า หากต้องการประโยชน์จากผลไม้ได้สูงสุดในเรื่องสารสำคัญในผลไม้ละก้อ ไม่ควรจะกินหลังอาหารค่ะ
แต่ให้ไปกินตอนท้องว่าง เพื่อให้สารอาหารสำคัญจากผลไม้ผ่านลงไปถึงลำไส้เล็กได้เร็ว แล้วร่างกายจะดูดซึมไปใช้ได้เร็วด้วยค่ะ
........
คำภาษาไทย "ห้าม" หมายถึง "ทำไม่ได้ ไม่ให้ทำ"
แต่เรื่องนี้ ไม่ห้าม ข้อเสนอมีให้เพื่อให้เลือกทำตามเหตุผลความต้องการค่ะ
ขอบคุณค่ะ