ความเห็น 466228

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค ( Aerobic Exercise )

lovelykitty
IP: xxx.120.11.116
เขียนเมื่อ 

การเต้นแอโรบิคช่วยเรื่องการลดน้ำหนักมากน้อยแค่ไหนคะ และถ้าต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เช่น ก่อนแต่งงาน ฯลฯ มีวิธีไหนบ้างมั๊ยคะ ขอบพระคุณมากค่ะ