สวัสดีค่ะอาจารย์

เป็นหนึ่งในทีมที่ไปวัดธรรมอุทยานค่ะ  ตอนนี้กลายเป็นคนใหม่ที่สามารถแยกจิตออกจากร่างค่ะ  :) หลังจากกลับมาได้ฝึกพิจารณาดูขันธ์5 ตลอด  ตามที่อาจารย์แนะแนวสั่งสอน  มีปัญหาอยากปรึกษาอาจารย์ดังนี้คะ 

1. การพิจารณาขันธ์5 นั้นให้ทำตลอดเวลา  หรือทำเฉพาะตอนจิตเกิดคะ 

2.ตอนจิตเกิด  อาจารย์ให้ดูตามไปเรื่อยๆ  จนมันดับไปเอง  หรือจำเป็นต้องใช้การภาวนามาช่วยคะ

3.จะทราบได้อย่างไรว่าอันไหนเป็นความคิดปรุงแต่ง(สังขาร)

และอันไหนเป็นความคิดจากจิตเกิด  แยกไม่ค่อยได้ค่ะ

4. มีเพื่อนชวนไปปฏิบัติวิปัสสานากรรมฐานตามแนวท่านอาจารย์โกเฮนก้าค่ะ ไม่ทราบว่าจะสอดคล้องกับแนวทางที่อาจารย์ได้แนะนำไว้แล้วหรือไม่ เป็นมือใหม่หัดขับค่ะ

รบกวนอาจารย์แนะนำด้วยค่ะ

ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ