สวัสดีครับ คุณหมอมาโนช

• อ่านบันทึกคุณหมอเรื่องความรู้สึกกับการกระทำทั้งสี่ตอน มีข้อสงสัยว่าศีลจะเป็นตัวช่วยให้ความรู้สึกที่ไม่ดีไม่ส่งออกมาเป็นการกระทำที่ไม่ดีได้หรือไม่ครับ? (จะเป็นการเก็บกดหรือไม่ครับ? เช่นโกรธในใจแต่ไม่ว่าด่าว่าเขา)
• เราสามารถปรับความรู้สึกของเราได้ทางอ้อมโดยผ่านทางพฤติกรรมการกระทำ    <-- อันนี้ผมสงสัยว่าพฤติกรรมที่กระทำก็กระทำผ่านอารมณ์ด้วยหรือไม่ครับ?
• ขอบพระคุณคุณหมอมากครับ