ความเห็น 31604

คำนวณส่วนสูง เด็กไทย

วัลลภ พรเรืองวงศ์
IP: xxx.136.135.211
เขียนเมื่อ 
  • ขอขอบคุณอาจารย์ขจิต ท่านผู้ให้ข้อคิดเห็น และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
  • ถ้าคนไทยดื่มนม...
    1). แรกเกิด นมแม่ดีที่สุด
    2). หลัง 2 ขวบ น่าจะเป็นนมไขมันต่ำ หรือนมขาดมันเนย เนื่องจากนมเต็มส่วน (whole milk) 200 มล.มีไขมันอิ่มตัวสูงถึง 20-25 % ของขีดจำกัดใน 1 วัน
    3). ถ้าคนสูงอายุ น่าจะเป็นนมไขมันต่ำ เพื่อให้ได้วิตะมินดี ไปช่วยการดูดซึมแคลเซียม
    4). ดื่มแต่พอดี 1-2 แก้ว/วันน่าจะดีครับ ถ้ามากไปจะได้รับน้ำตาลนม (มีประมาณ 4.5 % ของน้ำหนัก)มากเกิน
    5). นมสัตว์ไม่เหมาะกับคนที่เป็นเบาหวาน หรือโคเลสเตอรอลสูง เนื่องจากมีน้ำตาลนม
  • ทางสายกลาง (moderation) น่าจะดีที่สุด
  • เอ... รูปของอาจารย์นี่สงสัยจะเบียร์(มีผลเสียต่อสุขภาพ) เปลี่ยนเป็นนมไขมันต่ำ หรือนมไม่มีไขมันดีกว่าครับ...