ความเห็น 2967266

การฝึกยกน้ำหนักช่วยทำให้อ่อนวัยลงได้จริงหรือ ?

เขียนเมื่อ 

ดิฉันวิ่งบนสายพาน ตามด้วยเดินเร็วจนครบหมื่นก้าวทุกวันค่ะ  (มีบางวันเกเรบ้าง)  กลัวชรามาเยือนเลยพยายามขยันออกกำลังกาย