ความเห็น 2904375

อนุทิน

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณกำลังใจนะะคะ 

มันผ่านพ้นไปด้วยการสวดโพชฌงค์ 

ฝึกสติ เปิดยูทรูปนะกลืนน้ำลายก็ติดก้อนอะไร..ทัยรอยด์ท่าจะโต

พอรู้สึกสบายๆก็ไปส่องกระจกดูคอตัวเอง ไม่เห็นโตขึ้นนะ แต่รู้สึก 

รู้สึกเองหรือจิตคิด วันนี้อยู่บ้่านก็อยู่กับสติ 

ยืนนั่งเดินทำโน่นี่ ก็ดูจิต ยังไม่ได้นอน

ทำรู้คิดกับปัจจุบันแล้วก็นอนลงไม่สวดแล้ว ขอเสียงธรรมออนไลน์

ช่วยสวดให้ฟัง ก็ได้หลับ ๆยาวถึงเช้าตื่นขึ้นมาก็ถามตัวเองทบทวน

มันเกิดขึ้นแล้วมันก็ผ่านไป ก็น้อมระลึกดูกาย

กายคงเหนื่อย ขอพักสักระยะ

ขอให้มีสติ ให้สงบนิ่งนานๆยังมีวิตก มีวิจารณ์ 

แว๊บมาแว๊บไป ก็พอสงบสบายแล้วก็เผลอหลับไป 

ก็เปิดคอมข้ามวันข้ามคืนมาถึงเวลานี้