ความเห็น


  • พี่มีรองเท้าวิ่ง ๒ คู่ วิ่งTreadmill ในบ้าน ๑ คู่ วิ่งนอกบ้าน ๑ คู่ (ขี้เกียจล้างรองเท้า)
  • อ่านที่ อ. JJ เขียนแล้วชักกลัวๆ มีคนบอกแบบนี้หลายคนเหมือนกัน แต่พอวิ่งแล้วมันติดลมทุกที เคยลองโยคะ แต่ไม่ถูกจริต
  • อ.จัน พี่ลองแกว่งแขนต่อ ๑๕ นาทีหลังจากวิ่ง รอบพุงลดได้จริง ยืนยันค่ะ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี