ความเห็น 2745328

อนุทิน

เขียนเมื่อ 

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นสิ่งแรกที่ระลึกให้มั่นคือลมหายใจเข้า ให้รู้สึกตัว และหายใจออกก็รู้สึกตัวค่ะ