สวัสดีวันหยุดค่ะพี่ดา การเดินสม่ำเสมอทุกวันสามารถออกกำลังกายได้ดีมากจริงๆค่ะ เพราะได้เหงื่อ พอดีจะวิ่งก็รู้สึกเหนื่อย หอบ สงสัยเพราะเยาวืวัย (ลงมั่ง) กิกิ