ความเห็น 2259

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ก็ทำให้เราหิวบ่อยได้จริงๆนะเนี่ย

แอล
IP: xxx.12.74.7
เขียนเมื่อ 

หากพี่ปานหิวบ่อยๆก้อเปลี่ยนมาแบ่งอาหารให้เป็นหลายมื้อสิ โดยทานบ่อยๆแต่ครั้งละน้อยๆ ก้อจะไม่ทำให้อ้วน พี่ปานลองเปลี่ยนมาพกขนมปังที่มีไฟเบอร์สูงๆสิค่ะ เวลาที่รู้สึกหิวก้อหยิบมาทาน แล้วตามด้วยน้ำมากๆ ก้อจะให้เราไม่รู้สึกหิวจัดค่ะ