ความเห็น 2036970

มะกรูด มีสรรพคุณประโยชน์มากมาย และน้ำมะกรูดแทนน้ำมะนาว อาหารอร่อย

สวัสดีค่ะอ.สามารถ

         จริงด้วยค่ะ เครียดแน่ๆ ลืมนึกไปว่าให้ลดน้ำหนักโดยการคุมอาหาร เดี๋ยวพี่ดา บอกคุณครูใจดีให้นะ แล้วจะส่งผักผลไม้ อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วงนี้คุณครูใจดีมีภาพอาหารสวยๆน่ากินทั้งนั้นมาให้ ช่วยกันส่งเลยทีเดียว  แล้วน้ำหนักลดบ้างหรือยัง ทำงานมาก ร่างกายก็ต้องการอาหารมาก ก็หลีกเลี่ยงอาหารที่พี่ดาบอกแล้วกัน  เนื้อสัตว์ที่ติดมันงดให้หมด และอาหารทอดทุกชนิด ของหวาน อาหารที่เป็นแป้ง  ฯลฯ  ทำให้ได้นะ

               

   ที่บ้านปลูกทับทิมหรือเปล่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากๆ