เมื่อมีสติ ระลึกรู้ เห็นแจ้งว่าสิ่งที่เรียกว่า "ตัวฉัน" และ "ของฉัน" นั้นมิได้มีอยู่จริง  เป็นเพียงสมมติที่คนส่วนมากหลงว่าจริง  และเราจะไม่เผลอโง่หลอกตัวเองต่อไปอีก  ทำได้บ่อยเท่าไร  ทุกข์ก็น้อยลงเท่านั้น