ความเห็น


สวัสดีค่ะคุณไก่
คุณถามว่า...คนที่ท้องถ้าเกิดรับประทานวิตามินซีจะมีอันตรายไหมค่ะ เป็นวิตามินซีแบบ 500 มก

ดิฉันอยากขอให้คุณไปปรึกษาแพทย์ดีกว่าค่ะ
แต่ที่บันทุกด้านบน ก็บอกแล้วว่า...
ข้อ เสีย :: ของการได้รับวิตามินซี มากเกินไป ก็มีอยู่ เช่นการสะสมธาตุเหล็กตามกระดูกข้อต่อต่างๆ มากขึ้น และอาจทำให้เกิด โรคเกาต์ได้ในที่สุด หรืออาจเกิดนิ่วในไต และอาจไปรบกวนการดูดซึมของทองแดงและซีลีเนียมได้

และสำหรับบางคน....การได้รับวิตามินซีเกินวันละ 10,000 มิลลิกรัม อาจทำให้ท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อได้

 

และ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ the U.S. Food and Nutrition Board ก็ไม่แน่ใจว่า การกินวิตามินซีในรูปอาหารเสริม จะให้ประโยชน์หรือไม่ แต่ถ้าเป็นวิตามินซี จากอาหารธรรมชาติ มีประโยชน์แน่นอน เพราะจะไปช่วยลดอาการภูมิแพ้ในเด็กเมื่อคลอดออกมาได้

และสำหรับหญิงตั้งครรภ์ the U.S. Food and Nutrition Board 
ก็ไม่แน่ใจว่า การกินวิตามินซีในรูปอาหารเสริม จะให้ประโยชน์หรือไม่ 
  
แต่ถ้าเป็นวิตามินซี จากอาหารธรรมชาติ มีประโยชน์แน่นอน เพราะจะไปช่วยลดอาการภูมิแพ้ในเด็กเมื่อคลอดออกมาได้ 
สรุปว่า ทานผักผลไม้ ธรรมชาติดีกว่าค่ะ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี