ความเห็น


สวัสดีค่ะอาจารย์ อ.ลูกหว้า

ดีใจมากที่เข้ามาเยี่ยมค่ะ
เรื่องวิตามินซี พี่ก็ทานตามปกติ 1000 มิลลิกรัม แต่ก้ไม่เคร่งครัดว่า ต้องทานทุกวัน บางวัน ทานผลไม้มากพอ ก็งดไป แต่ถ้าวันไหน ทานผักผลไม้น้อยไป ก็จะทานเสริมค่ะ
ส่วนช่วงที่รู้สึกจะเป็นหวัด จะทานเสริมพิเศษไปอีกหน่อย คือ วันละ 2000 มิลลิกรัม ก็ไม่เกินที่แพทย์แนะนำค่ะ
ส่วนเรื่องสมุนไพร พี่ทานที่ผสมในกับข้าว พวก ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด น้ำมะตูม น้ำขิง อะไรพวกนี้ ถ้าเป็นสมุนไพรแปลกๆหน่อย ไม่ค่อยได้ทานค่ะ
อาจารย์ก็รักษาสุขภาพ เช่นกันนะคะ
มีมะเขือเทศ ที่กำลังออกลูกดก ที่บ้านมาฝากค่ะ พี่ชอบทานสดๆและเอามาทำกับข้าวค่ะ มีประโยชน์มาก

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี