ความเห็น 1293294

ถึงใช่แฟนก็ทำแทนไม่ได้

เขียนเมื่อ 

มาแจ้งว่าขณะนี้น้ำหนักลดลงได้มากแล้วคะ

ลดลงได้ประมาณ 6 กก. หน้าเล็กลงมาก

เหลือพุงอีกเล็กน้อย

คงต้องออกกำลังกายทุกวันให้สม่ำเสมอ

และรักษาวินัยในการรับประทานอาหาร

ดื่มน้ำให้มากพอนะคะ ไมงั้นเหี่ยวโดยไม่รู้ตัว

หรืออาจจะอ้วนมากกว่าเดิมได้

ถ้าไม่ปฏิบัติเหมือนตอนลดน้ำหนัก

เกิดภาวะโยโย่ ได้