พวกเราคงจะทราบกันดีว่า การบริจาคเลือดให้ผลดีกับผู้รับ ทว่า… ผู้ให้ได้อะไร (ถ้าไม่นับ "ได้ใจ" กับ "ได้บุญ") วันนี้มีข่าวที่อาจจะดีสำหรับผู้บริจาคเลือดครับ…
ก่อนอื่น… ขอกล่าวถึงธาตุเหล็กซึ่งเป็นธาตุสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงสักเล็กน้อย
ชาวตะวันตกส่วนหนึ่งมีปัญหาธาตุเหล็กมากเกิน เนื่องจากคนตะวันตกกินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อแดง (เนื้อสัตว์ใหญ่) ค่อนข้างมาก
ถ้าเป็นผู้หญิงคงมีทางเลือกในการขับธาตุเหล็กออก เช่น เสียเลือดประจำเดือน ตั้งครรภ์ เสียเลือดตอนคลอด และให้นมลูก
ทีนี้ผู้ชายไม่มีโอกาสเสียเลือดมากอย่างผู้หญิง และมีแนวโน้มจะกินเนื้อ หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์มากกว่า ทำให้เสี่ยงต่อภาวะธาตุเหล็กเกิน
ธาตุเหล็กนี่… จะว่าไปก็คล้าย "ธาตุไฟ" ถ้ามีน้อยจะเสี่ยงโรคเลือดจาง ถ้ามีมากอาจเสี่ยงต่อภาวะธาตุไฟเกินได้
ภาวะธาตุเหล็กเกินอาจมีผลทำให้เกิดอนุมูลอิสระ (free radicals) เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะผนังเส้นเลือด
อาจารย์ดอกเตอร์ลีโอ ซาคาสกิ (Leo ไม่ทราบแน่ว่า ออกเสียง "เลียว" หรือ "ลีโอ") ทำการทดลองในกลุ่มตัวอย่าง 1,277 คน อายุ 43-87 ปี และมีโรคเส้นเลือดส่วนขาหรือแขนอุดตัน ติดตามไปนาน 6 ปี
อาจารย์ท่านแบ่งคนเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งนำเลือดออกทุกๆ 6 เดือน เพื่อให้ระดับธาตุเหล็กในร่างกายลดลง นี่เป็นการศึกษาวิจัย… ไม่ใช่การบริจาคเลือดตามปกติ ซึ่งสภากาชาดอเมริกันให้บริจาคเลือดได้ทุก 8 สัปดาห์
เมื่อติดตามไป 6 ปีพบว่า กลุ่มที่นำเลือดออกป่วยด้วยโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันน้อยกว่า และเป็นอัมพฤกษ์-อัมพาตน้อยกว่า
อาจารย์ซาคาสกิท่านว่า นี่เป็นเพียงการศึกษาแรกเริ่ม ยังต้องศึกษาวิจัยต่อไปให้มากกว่านี้ จึงจะยืนยันได้ว่า การบริจาคเลือดซึ่งเป็นการนำธาตุเหล็กออกรูปแบบหนึ่งดีกับสุขภาพในระยะยาว
ผู้เขียนเชื่อว่า จะดีกับสุขภาพตัวเองหรือไม่ยกไว้เถิด… "ได้บุญ และได้ใจ(ตัวเอง)" จากการบริจาคเลือดก็คุ้มแสนคุ้มแล้ว แถมยังได้วัดความดันเลือดเป็นประจำอีกด้วย
ผู้เขียนอ่านพบในแบบเรียนการศึกษาต่อเนื่องของแพทย์ว่า คนที่มีประสบการณ์ชีวิตเลวร้าย (posttraumatic stress disorder / PTSD) เช่น ผ่านสงคราม ครอบครัวแตกแยก ฯลฯ มาส่วนหนึ่งมีอาการดีขึ้นเมื่อได้บริจาคเลือด
เรื่องนี้ทำให้นึกถึงคำกล่าวของผู้บริจาคเลือดท่านหนึ่ง ท่านบอกว่า "เอาเลือดชั่วๆ ออกไปเสียบ้างก็ดี เอาออกแล้วสบายใจ"
ความจริง... คนเราส่วนใหญ่(ที่ไม่ใช่พระอรหันต์ หรือพระอริยบุคคล)คงจะมีส่วนดีบ้าง ส่วนเสียบ้าง ปะปนกันไป
เมื่อได้ทำคุณงามความดีบ่อยๆ เช่น บริจาคเลือด ฯลฯ แล้ว คุณงามความดีหรือบุญย่อมจะคุ้มครอง ปกป้อง รักษา ส่งเสริม และเกื้อกูลเรา ทำให้ชีวิตของเราค่อยๆ เปลี่ยนไปในทางที่ดี...
แม้เลือดที่เคยชั่วก็ดีขึ้นได้... กลายเป็นเลือดดีได้ด้วยการทำดีบ่อยๆ
เรียนเชิญท่านผู้อ่านบริจาคเลือดได้ที่สภากาชาด หรือโรงพยาบาลใกล้บ้านครับ…
แหล่งที่มา:
ผมเคยบริจาคเลือดหนเดียวเท่านั้นเพราะเป็นคนกลัวเลือดครับ
บริจาคหนนั้นเสร็จก็เป็นลมไปเลย
"แมน" จริงๆ (เรื่องนี้ก็ลืมเล่าตอน blog-tag)
กำลังคิดว่าจะหาโอกาสลองบริจาคอีกสักหนครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอวัลลภ ขอขอบพระคุณที่กรุณานำความรู้มาให้ค่ะ
หนูขออนุญาตปาดหน้าท่าน ดร. ธวัชชัย ข้างบนเล็กน้อยคือ หนูบริจาคโลหิต เกิน 24 ครั้งไปแล้วค่ะ เฉลี่ย ๆ ปีละประมาณ 2-3 ครั้ง ตามสภาวะความสมบูรณ์ของร่างกาย
ถ้าไปบริจาคโลหิตที่สนามหลวง (รถจอดหน้า ม.ศิลปากร) ก็จะนอนมองเข้าไปทางวัดพระแก้วพร้อมตั้งจิตอธิฐาน ว่าทำบุญครั้งนี้จะบริจาคให้ใคร ...อะไร ที่ไหน ??? จริงๆ เป็นเทคนิคในการดึงความสนใจของตัวเองเพื่อที่จะไม่รู้สึกอะไรกับเข็มหน่ะค่ะ
จากทั้งหมดที่เคยบริจาคโลหิตมา เคยเป็นลม 1 ครั้ง
เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ไปบริจาคอีกครั้ง เพราะครบรอบสามเดือนแล้ว ปรากฏว่า ความเข้มของเลือดไม่ผ่าน จางอยู่เล็กน้อย ก็ได้ยาบำรุงเลือดเสริมธาตุเหล็กมาทาน 6 ซอง ตอนนี้เร่งทานครั้งละ 2 เม็ด เช้าเย็น หวังว่าจะทำให้เลือดเข้มขึ้น
อ้อ ต้องไม่นอนดึกด้วยนะคะ เผลอนอนดึกทีไร อดบริจาคเลือดทุกที
กระซิบความลับนิดหนึ่งว่า ที่ตั้งใจบริจาคโลหิตนั้น เป็นความตั้งใจที่จะบริจาคให้ครบตามจำนวน เพื่อจะได้มีโอกาสเข้าเฝ้าสมเด็จพระเทพฯ เพราะรักท่านมาก อยากได้เข้าเฝ้าท่านซักครั้งในชีวิต
แต่ไม่รู้ว่าจะเป็นไปได้ไหม ครบกำหนดมาแล้ว ยังไม่เห็นทางสภากาชาดเขาเรียกไปเลย
แต่ก็ตั้งใจจะสะสมแต้มต่อไป ... ด้วยความตั้งใจอย่างยิ่งยวด ...
อ้าว ... กลายเป็นเล่าเรื่องตัวเองซะงั้น
อย่างไรก็ตามขออนุโมทนากับคุณหมอที่จะไปทำบุญทีศรีลังกาด้วยนะคะ ...
ขอขอบคุณอาจารย์ธวัชชัย และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
เวลาผ่านไป...
อย่าเพิ่ง...
สิ่งหนึ่ง...
มอ. ...
วันนี้คงไม่ไหวแน่นอนครับ เมื่อคืนลุยทำงานดึกไปหน่อย แล้วต้องลุยต่ออีกหลายคืนครับ
แต่เดี๋ยวจะรีบหาโอกาสไปบริจาคภายในเร็ววันนี้ละครับ
กราบเรียนท่านอาจารย์หมอวัลลภ
เคยบริจาคให้ตนเองครับ เพื่อเตรียมผ่าตัดเจ้าของครับ
ขอขอบคุณ... คุณจินตนาและท่านผู้อ่านทุกท่าน
ขอเชียร์...
ทราบว่า...
RGB+W...
เรียนเสนอ...
อธิษฐาน...
การถวาย...
ขออนุโมทนา... สาธุ สาธุ สาธุ
ขอแสดงความเคารพท่านอาจารย์ JJ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
เรียนเสนอ...
ผมเอง...
ขอขอบพระคุณครับ...
ขอขอบคุณอาจารย์ธวัชชัยและท่านผู้อ่านทุกท่าน...
ความจริง...
ความจริง...
วิธีป้องกัน...
ขอเชียร์ครับ... เชียร์
ขอขอบคุณอาจารย์อัมพรและท่านผู้อ่านทุกท่าน...
คำแนะนำ...
เรียนเชิญ...
ขอขอบคุณครับ...
ตอนเด็ก ต้องฉีดวัคซีน จะหน้าซีด ทุกทีเลยค่ะ ฉีดเสร็จซีดกว่าเดิม ตัวเบาหวิ๋วๆ โดนเพื่อนล้อทุกครั้ง จนครั้งหลังๆ ไม่ยอมฉีดยาอีกเลย
พอทำงานแล้วเพื่อนเล่าให้ฟัง ยังไม่กล้าค่ะ กลัวอ้วน เพราะต้องบำรุง (จริงมันตามใจปากตัวเองมากกว่า) ที่ไปบริจาคครั้งแรก คือ อกหักมังคะ เลยอยากเจ็บ ฮ่าๆ คิดว่าทำอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นดีกว่า ทำแล้วรู้สึกดี แล้วไม่กลัวอีกเลย (แต่ยังเมินหน้าไปอีกด้านเวลาเขาเอาเข็มเจาะนะ)
ปกติจะไปบริจาคที่สภากาชาดโดยตรงค่ะ ใกล้บ้าน ตอนนี้ตึกใหม่ สะอาด ทันสมัย เจ้าหน้าที่ยิ้มแย้มดีค่ะ
ได้ความรู้จะอาจารย์ ทำให้รู้สึกดีๆ อีกหลายกอง
ขอขอบคุณ... คุณ Trip maker และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
บริจาคเลือด...
อ่าน...
ขอขอบคุณ...
เรียนคุณหมอ
เข้ามาทักทายค่ะคุณหมอ หายไปหลายวันเลยค่ะ เคยบริจาคเลือดมาแล้ว 4 ครั้ง ครั้งสุดท้ายไม่ได้บริจาคเพราะเลือดลอยค่ะ จะเข้ามาอวยพรค่ะ
"ซินเจียหยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้" (ไม่รู้เขียนถูกหรือเปล่าค่ะ)ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง
ผมบริจาคมาแล้ว 2 ครั้งคร้บ ก็กะว่าจะบริจาคเลือดอีกต่อๆ ไป ที่เพิ่งจะบริจาคก็เพราะแต่อยากเอาชนะใจตัวเองครับ เพราะเป็นคนที่กลัวเข็มเป็นที่สุดของที่สุด ยิ่งถ้าเข็มมากับเลือด เป็นสิ่งที่น่าสพรึงกลัวสำหรับผมเลยทีเดียว เวลาบริจาคเลือดต้องเอาผ้ามาปิดหน้าทุกครั้งไม่อยากเห็นครับ เดี๋ยวกลัวเป็นลม อายคุณพยาบาล.......(^_^)
ขอขอบคุณอาจารย์ Ranee และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
ขอขอบคุณ... คุณสาทิตย์ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
กลัวเข็ม...
น้องสาว...
ผมเอง...
คนเรา...
ขอขอบคุณ... คุณสิงห์ป่าสักและท่านผู้อ่านทุกท่าน
ขอขอบคุณ... คุณ Som Oway และท่านผู้อ่านทุกท่าน
คนไทย...
เท่าที่ทราบ...
ความเข้ากันได้...
ทุกวันนี้..
เรียนเชิญท่านผู้อ่านบริจาคเลือด ทุกวันนี้เราขาดเลือดทุกหมู่เลยครับ...
เพิ่งรู้ว่าคนเป็นลมเยอะ ทำใจจะไปบริจาคมาเป็นเดือนแล้ว แต่ นอนไม่พอ ตอนนี้ นอนเช้าๆ มาสองวันแล้ว ว่าจะไปบริจาค แต่เชียงใหม่ควันเยอะ หายใจไม่ค่อยสะดวก เลยคิดว่ารอ ควันจางๆ ค่อยไปบริจาคดีกว่า เลือดจะได้ผ่าน กลัวเลือดไม่ผ่าน จัง แถมวิตกเรื่องกินอะไรก่อนไปบริจาคดี กลัว ไขมันในเลือดสูง ^ ^"
ขอขอบคุณ... คุณ oilja และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
นอน...
ความกลัว...
ความกล้า...
ถ้าไม่มีโรคเลือดจางพันธุกรรมธาลัสซีเมีย...
อย่ากลัว...
ถ้าอยู่เชียงใหม่...
ขอเชียร์ให้ไปบริจาคครับ...