(รูปจาก...http://udomlakwhan.wordpress.com)

ตื่นนอน...ลุกขึ้น...มองออกไปบานกระจกหน้าต่าง...

เห็นรอยฝนบนลานบ้าน...เป็นพรมน้ำเล็กบ้าง...ใหญ่บ้าง...

ยังไม่คิดจะทำอะไรต่อ...หยิบหนังสือจากใต้เตียงที่อ่านค้างไว้...

นอนอ่านหนังสือบนเตียง...ทั้งๆ ไม่ได้ล้างหน้าล้างตาเลย

เล่มนี้ชอบเช่นกัน ของคุณดินป่า จีวัน...แด่แม่ พระอรหันต์ของลูก...

ถ้อยคำลึกซึ้ง...กับรูปภาพที่มีดอกบัว...และรูปทรงดอกบัว...เรียบง่าย...งดงาม...ทว่ายิ่งใหญ่...

"...ถ้าเปรียบคน

เป็นเช่นดอกไม้

ฉันก็ปรารถนา

จะเป็นดอกไม้

ที่ชื่อ ดอกบัว

ดอกบัวที่อาศัย

อยู่ในหนองน้ำ

เติบโตอยู่ในบึงกว้าง

และสุดท้ายขอให้ได้

เป็นดอกไม้บูชา

ขอเหี่ยวเฉาเฒ่าชรา

อยู่หน้าหิ้งพระ..."

ในโลกนี้...

ฉันไม่ต้องการชนะใครเลย...

ยกเว้นตัวเอง...

Living in this world,

I never want to beat anyone,

except myself.

Jaka Wecha แปล

สิบบันทึกในวันนี้..ค่ำคืนนี้...

ทดแทนกับการห่างหายไปกับการเขียนบันทึกที่ Gotoknow

ยิ่งเขียนยิ่งมัน...ไม่อาจวางมือได้...

เพราะเขียนถึงหนังสือเล่มโปรดของผม...

แต่พรุ่งนี้ต้องทำงานแต่เช้าตรู่...เพราะคนไข้งดน้ำงดอาหารรอเจาะเลือด

ราตรีสวัสดิ์นะครับ...

เมื่อคืนเจ็บคอมากกลืนน้ำลายก็เจ็บแล้ว คงเป็นอาการของคออักเสบ เช้านี้เดินไปในสวนได้ผลลูกยอแก่ตกอยู่บนพื้นสามผล เมื่อมาดูข้อมูลทางเว็บพบว่า ให้นำไปบดผสมน้ำแล้วกลั้วคอเพื่อแก้ปัญหาเรื่องเจ็บคอ อยากบอกว่าผลลูกยอแก่ได้ผลมากๆ กับอาการคออักเสบ :)

| อนุทิน ... ๕๔๑๒ |

"วาระ"

...

ทุกอย่างมันเป็นไปตามวาระ
ไม่ว่าเราจะอ่อนแอสักเพียงไหน
ความเข้มแข็งแอบซ่อนอยู่ในหัวใจ
แต่ไม่ใช่ใครต่อใครทำได้ดี

ชีวิตคนมันจะเป็นอยู่เช่นนั้น
มีสุขสันต์ทุกข์ทนหรือหมองศรี
สุขหรือทุกข์อยู่ใกล้เท่าธุลี
คงอยู่ที่ใครคิดได้ก่อนใครเอย

...

เีวียงบัว, เชียงใหม่ (เมื่อเพลง "ร่มสีเทา" จบลง)
๖ ธันวาคม ๒๕๕๖

วันเสาร์วันหยุดที่ได้อยู่บ้านดูแลทำความสะอาดบ้าน ซักผ้าล้างถ้วยล้างชาม ทำอาหารกินเอง อร่อยมาก บ่ายให้คนงานมาตัดแต่งต้นไม้ แล้วแวะไปดูคนงานทาสีซ่อมโบสถ์  สีที่ทาเลือกได้สวย  โบสถ์ใหม่ สวยงาม สดใสมาก ๆ  ขอบคุณคนงานและขอบคุณ อ.วันชัน นนทชัย  ที่เป้นคนออกแนวคิดว่าถึงเวลาที่โบสถ์ควรจะได้ทาสีใหม่ สร้างมาได้จะ 30 ปีแล้วคะ 

กิจกรรมเพื่อสุขภาพใจ (...)

นานแล้ว จนจำหมายเลขไม่ได้ : )

เมื่อผ่านวิกฤตการณ์ ใจเย็นลง

มองย้อนไป เห็นหลุมพราง ที่ทำให้ตัดสินใจผิดได้ง่ายๆ
นั่นคือ อารมณ์ กับ การมองว่าสิ่งที่พบจะเป็นเช่นนั้นตลอดไป

ข้าพเจ้าได้ภูมิคุ้มกัน มีหลักการสองข้อคือ
1. ไม่มีการตัดสินใจไหนทำให้ทุกคนพอใจ แต่ใครที่เราควรใส่ใจ?
    เราต้องไม่ลงโทษตัวเอง และคนรอบข้างที่รักเรา
2. เราสามารถได้ประโยชน์จากวิกฤติเสมอ

เขียนบันทึกจากโทรศัพท์มือถือบันทึกแรกในชีวิต

http://www.gotoknow.org/posts/554725

มีเพื่อนบอกว่า ถ้าเสียงแห้ง ต้องดื่มน้ำอุ่น จะดีขึ้น จึงรีบทำตาม ..

ที่ไหนได้... ยิ่งดื่มน้ำอุ่น ยังเสียงหาย...

เอาใหม่...หนามยอกต้องเอาหนามบ่ง...ดื่มน้ำแข็๋ง  น้ำเย็น ไปเลย...

ผล....เสียงกลับมาแฮะ...!  แม้จะยังฟังอู้อี้อยู่ ...แต่ก็มีเสียงให้พูดแล้ว

ไม่เจ็บคอด้วย...แต่วิธีนี้...ไม่รับรองผลกับทุก ๆ คนนะ...ลางเนื้อชอบ

ลางยา..นะจ๊ะ  สิบอกให่...

http://www.gotoknow.org/posts/554551

คำตอบ..งานแต่ง...อาจช่วยลดความรุนแรงในเด็กและสตรีได้  ถ้า.....

เราหมั่นพิจารณาตนเอง...แก้ไขตนเอง รัก ซื่อสัตย์ และให้อภัยกัน ครับ

(ภาพประกอบเรื่อง....ไม่มีความเกี่ยวข้องอันใด..ขออภัยที่ไม่สามารถหาภาพงานแต่งงานมาให้ชมได้ เนื่องจาก...โสด..ครับ)