ปีใหม่มาถึง

ทุกๆ ปีจะให้สัญญากับตัวเองว่าปีนี้ตั้งใจทำอะไรบ้าง

ปีนี้ ขอเพียงให้ตัวเองมีสติในการทำอะไรในแต่ละวัน ฝึกสติ ฝึกการรู้ตัวทุกขณะ

ตั้งใจฝึกสมาธิทุกวันหลังตื่นนอนยามเช้า

ทุกกิจกรรมหากมีสติแล้วย่อมประสบผล ลดความผิดพลาดลง

อนุทินที่250

ทบทวนตัวเอง2014

ปีที่ผ่านมา

ชีวิตเริ่มสิ่งใหม่ๆหลายอย่าง ทั้งการเรียน การงาน

2 อย่างหลักๆ ที่ต้องบริหารเวลา ต้องรักษาสมดุล

ทั้งหมดทำให้เห็นคุณค่าของเวลามากขึ้น

ทุ่มเทแรงกายแรงใจมากขึ้น ให้ชีวิตผ่านไปได้ ประคับประคองให้สมดุลที่สุด

ได้เรียนรู้ ความยากที่มี จะผ่านไปได้ด้วยดีต้องฝ่าฟันอุปสรรค

พลังชีวิตสำคัญมาก พลังบวก พึงพอใจ ขับเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างมีความหมาย

รู้สึก รู้ทัน

ปัจจุบัน รับรู้ได้

ช้าช้า ก้าวต่อไป

ทำสิ่งใด ...สติมี

แสงอาทิตย์ยามเช้า

แสงเงาแห่งความอบอุ่น

ความสุขที่มากับอรุณ

ขอบคุณ วันนี้ ที่ดีงาม

บางครั้ง

เราอาจใช้เวลา

จนเหมือนไม่มีเวลา

เมื่อมีเวลา

มองรอบข้างเห็นคุณค่า

เห็นชีวิตเราเองบางช่วงเวลา

เห็นโอกาสพัฒนา ปรับสมดุล

วันนี้ HBD ส่งความสุขมาให้ ส่งกำลังใจมาถึงตัวเอง จงก้าวเดินในทางที่ดี สงบ ดูแลตน ดูแลใจ ดูแลผู้คน และดูแลธรรมชาติ

ชีวิตต้องก้าวต่อ ยามท้อเพียงรับรู้

ประสบการณ์นั้นคือครู ต้องสู้ อุปสรรค ตั้งหลักใจ

กายพาไป

ใจพาก้าว

สัมผัสเรื่องราว

ผ่านร้อนหนาว แต่ละปี

ฤาชีวิต...

ต้องการ เพียงแค่นี้

ความสงบ ที่พอมี

ความสุขที่พอเพียง

หายใจยาว ก้าวเดินช้า

เห็นคุณค่า ของวันนี้

สงบจิต คิดพอดี

ฝันมี...แต่พองาม

ชีวิต ธรรมชาติ รอบข้าง

ริมทาง ดอกหญ้า ฟ้าใส

ความสุข ก่อเกิด ในใจ

ต้นไม้ ใบหญ้า น่าชม

ด้วยพลัง

ด้วยธรรมชาติ

เติมพลังชีวิต เติมพลังใจ

เก็บความสุข วัยเด็กไว้ ในขวดโหล

โลกใบเล็ก ความสุขโต ใจว่างว่าง

ความสุขเอย เก็บง่าย ตามรายทาง

ทุกสิ่งอย่าง ล้วนเพิ่ม เติมสุขใจ

บนถนนชีวิต... มองเห็นชีวิต

บนถนนชีวิต... มากมายชีวิต

บนถนนชีวิต...มากมายจิตใจ

บนถนนวิต...อย่าหวั่นไหว ...จงก้าวเดิน

เพียงใจว่าง

เพียงมีเวลาว่าง

เพียงแค่นี้

คือเพียงพอ

บางทีความสุขคือความว่าง

บางครั้งความสุขคือการเติมเต็ม

เติมพลัง...พลังชีวิต

วันที่27 สิงหาคม 2557 เวลา 10.00-12.00 น. ณ ห้องบรรยาย1 คณะแพทยศาสตร์ มข. ข้าพเจ้ามีโอกาสฟังบรรยายในหัวข้อ ”ดูแลด้วยใจ”โดย ดร.อาจอง ชุมสาย ณ อยุธยา

นำเนื้อหาบางส่วนมาถ่ายทอดค่ะ

ความเป็นมนุษย์วัดที่จิตใจ

หาความสุข หาที่ใจ  พัฒนาใจ

คิดดี พูดดี ทำดี

ใส่ความคิดบวก ยกระดับจิตใจให้สูงขึ้น

ฝึกสมาธิ ควบคุมความคิด  ด้วยการหายใจเข้า-ออก

ให้ความรัก ความเมตตาแก่คนรอบข้าง แก่ผู้ป่วย แผ่เมตตาส่งความสุขให้เขา

ความคิดที่เกิด อย่าเพิ่งเอาออกไปใช้

อย่าเพิ่งเอาออกไปพูด

กรองที่หัว (Head)

ดีแล้วมาที่หัวใจ (Heart)

สู่การกระทำ มาที่มือ (Hand)

วันหยุดที่ผ่านมา ทำ5ส.รอบบ้าน พบมะเฟืองหวานที่ละเลยจนสุกงอม

ดอกมะเฟืองสวยงาม อาหารตาอาหารใจ

อีกความสุขเล็กๆยามได้ปลูก ได้มองต้นไม้ พืชพรรณ

ความสุขอยู่แค่เอื้อม

ช่วงนี้ที่โรงอาหารคอมเพล็กซ์ มข.มีจำหน่ายสินค้าและหนังสือลดราคา แวะไปชม ได้หนังสือมา1เล่ม" เจ็บแต่จบ"

แค่อ่านคำนำก็กินใจ

คนอกหักอาจลืมคิดไปว่า แก้วทุกใบรีไซเคิลได้ แค่เราล้มเลิกความคิดที่จะมีแก้วใบเดิม

ยอมรับความจริง..มันจบไปแล้ว ไม่โทษตนเอง ไม่หาคนผิด และต้องรู้จักให้อภัย หันกลับมารักตัวเอง 

ในการเดินทางไปโคราช ขากลับ ได้แวะวัดหลวงพ่อโต  ได้ถ่ายภาพกับคุณดวงเดือน สุข สงบกับบรรยากาศแห่งการให้  อีกประสบการณ์ดีๆจากการเดินทาง พบคนใจบุญ และได้ทำบุญ 

วันนี้ไปทำงานเร็ว ได้ใส่บาตรในที่ทำงาน

ทุกวันจันทร์เราจะนิมนต์พระจากหอสงฆ์อาพาธมาบิณฑบาตที่ward

ผู้ป่วยและเจ้าหน้าที่ได้ทำบุญด้วยกัน

อีกหนึ่งของการตอบสนองด้านจิตวิญญาณ

ที่บ้านผู้ป่วยได้ทำบุญ

ที่โรงพยาบาลเขาได้ทำบุญเช่นกัน

จัดบ้าน

พบภาพเก่าเมื่อปี2527

30 ปีมาแล้ว

ภาพเลือนแต่ความทรงจำแจ่มชัด

เบื้องหลังความสำเร็จวันนั้น

แม่คือคนที่เราคิดถึงมากที่สุด

เพิ่งทราบว่ามะตูมซาอุออกดอก ออกผลด้วย

ตอนปลูกคาดหวังเพียงประโยชน์จากใบ เป็นผักได้

ในวันนี้มีมากกว่าหวัง เห็นดอกผล เห็นภาพงามๆยามผึ้งบินมาตอม

ต้นโตเป็นร่มเงาได้ด้วย

อีกการเรียนรู้จากธรรมชาติแวดล้อม

ขอบคุณและขอบคุณ

วานนี้ 18 ก.ค.57 ช่วงเช้าร่วมงานทำบุญ ตักบาตรเนื่องในงานวันศรีนครินทร์

วันนี้กลับบ้านที่สกลนคร เดินทางไป-กลับ บ้านที่แม่ไม่อยู่แล้ว วังเวงบอกไม่ถูก กลับมาด้วยความรู้สึกหลายๆ อย่าง 

มากสุดคืออาลัย คิดถึงแม่

วันนี้มีกิจกรรม Share and Learn ที่โรงพยาบาล หนุ่มเมืองจันท์มาเยือนเวทีนี้ด้วย น่าสนใจแวะไปเรียนรู้ค่ะ ติดตามผลงานของท่านเสมอ

วันที่ 8-9 ก.ค.57 ข้าพเจ้าจะเข้าร่วมประชุมวิชาการ Northeast Regional HA Forum ครั้งที่ 11 : ความผูกพันเพื่อคุณภาพ (Engagement for Quality) ประจำปี2557 ณ โรงแรมเซ็นทาราแอนด์คอนเวนชั่นเซนเตอร์ขอนแก่น มีเรื่องน่าสนใจมากมายค่ะ เช่น เสียงสะท้อนประสบการณ์งานคุณภาพ โดย อ.โกมาตร  จึงเสถียรทรัพย์ ความผูกพันของคนพันธุ์คุณภาพ โดยอ.ศุ บุญเลี้ยง จาก counter สู่ข้างเตียง ลดความเสี่ยงคุณภาพ เป็นต้น คิดว่าคงได้ความรู้ มาต่อยอดพัฒนางานพอควร ตั้งใจนำมาเล่าสู่กันฟังในบันทึกด้วยค่ะ

วันนี้มีโอกาสเข้าร่วมระดมสมอง ต่อยอดการวินิจฉัยองค์กร ด้านการสร้างความรัก ความผูกพันต่อองค์กร คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น

โดยต่อยอดจากผลการสำรวจความผูกพันของบุคลากรจัดโดยฝ่ายทรัพยากรบุคคล

ผู้เข้าร่วมระดมสมองในวันนี้มาจากหน่วยงานต่างๆในคณะแพทย์ รวมทั้งสิ้น10คน

โดยคำถามมี10ข้อ 

ข้อแรกคือ คือความรักและความผูกพันต่อองค์กรในมุมมองของท่านคืออะไร

ในมุมมองของข้าพเจ้าแล้ว คือความเหนียวแน่น พร้อมฝ่าฟัน พัฒนาองค์กร

เป็นความรู้สึกจากใจที่มีให้คณะแพทย์ 

 30 ปีที่ผูกพันวันนั้นถึงวันนี้ ความรู้สึกดีๆ มีให้องค์กรเสมอ

ข้างทาง  ยามเย็น

งานศิลป์ เหมือนแต้มสี

เก็บภาพ เก็บความทรงจำ

ระหว่างทางที่งดงาม