ดอกไม้
ชาดา ~natadee
เขียนเมื่ออ่านแล้วเศร้าใจ....
happy ba ==> เช้าวันอัีงคาร สีชมพู
เริ่มสร้างสรรค์ผลงานของตัวเองกันได้แล้วค่ะ
*^___^*
2
2
ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์
เขียนเมื่อเมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมาออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกอุ่นเครื่อง 100x5+250x5 แล้วเล่น kettlebell ต่อประมาณชั่วโมง
เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาได้ไปปั่นจักรยานกับจันประมาณ 20 กม.
เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาออกกำลังกายด้วยการชู๊ตบาสหน้าบ้าน แล้วเล่น kettlebell ต่อเกือบชั่วโมง
เมื่อวานออกกำลังกายด้วยการวิ่งรอบอ่างแก้มลิงห้ารอบ
ออกไปวิ่งก็มืดแล้ว เลยต้องวิ่งผ่านหนุ่มสาวที่มาแอบกอดกันริมอ่าง วิ่งผ่านแต่ละทีเกรงใจจริงๆ
4
1
