คำพร อบรมตน(๑)....ฝึกฝน...อดทน
• เจริญสติ... อบรมปัญญา
... เธอพึง... "ฝึก"จิตให้รู้จัก "อด"...
... ต่อความสุข...ที่ไม่ชอบด้วยธรรม
• เจริญสติ... บ่มเพาะกำลังใจ
...เธอพึง..."ฝน"ใจให้รู้จัก "ทน"
...ต่อความทุกข์... ที่ประกอบด้วยธรรม
สาธุ สาธุ สาธุ
ล้มแล้วรีบลุก ปลุกพลังแห่งพุทธะ...
วันต่อวัน ขณะต่อขณะ ลมหายใจต่อลมหายใจ....
เช้าวันเสาร์ ที่ ๕ มกราคม ๒๕๕๖